دندان – Dr.Mina Dental Cilinic
19/فوریه/2020

با سرد شدن هوا، الآن وقت مناسبی است که به دنبال لباس های گرم زمستانی، کلاه، شال گردن و دستکش بگردید و به مراقبت ویژه از دندان هایتان بپردازید. به یاد داشته باشید هوای سرد می تواند باعث بروز مشکلات دندانی گردد.

باید مراقب چه چیزهایی باشید؟

هوای سرد می تواند باعث بروز حساسیت های دندانی حتی در افرادی که دندان های حساسی ندارند، شود. این حساسیت می تواند از درجه متوسط تا درجه شدید باشد که در این حالت فرد قادر به خوردن و نوشیدن نمی باشد. هوای سرد می تواند افراد را مجبور کند که به صورت ناخودآگاه فک خود را محکم بگیرند و دندانهایشان را به هم بسایند.

این واکنش طبیعی بدن برای گرم ماندن در دماهای نزدیک به انجماد است. اگرچه این مشکل بزرگی نیست اما محکم نگاه داشتن فک در طولانی مدت، می تواند شما را به مطب دندانپزشک بکشاند.

 

برای تسکین این درد چه کار می توانید بکنید؟

اگر برایتان مقدور است در دماهای سرد، دم و بازدم را از طریق بینی انجام دهید به ویژه هنگامی که در فضای آزاد قرار دارید. تنفس در هوای بسیار سرد می تواند دندان های شما را حساس نماید. گونه ها، زبان و لب های شما در صورت بسته بودن دهان، می توانند دندان های شما را ایزوله نمایند. ما می دانیم که این کار در طی ماه های سرد به ویژه اگر سرما خورده باشید اصلا کار آسانی نیست.

راه کار دیگر استفاده از خمیردندان های مخصوص دندان های حساس می باشد. دندان پزشک می تواند بهترین خمیردندان موجود در بازار را به شما معرفی کند. وقتی سرمای هوا به صفر می رسد حتما دور گردن خود را با شال بپوشانید. با این کار یک مانع بین هوای سرد و دندان های خود ایجاد کرده اید.

 

چه موقع باید به دندان پزشک مراجعه نمود؟

اگر درد دندان هایتان بیشتر از یک هفته ادامه داشت، ما به شما پیشنهاد می کنیم حتما با دندان پزشکتان تماس بگیرید. دندان پزشک با معاینه دقیق، شما را از دلایل حساسیت بیش از حد دندان هایتان مطلع می نماید.

 

آیا باید دندان عقل را بکشیم؟

دندان پزشکتان به شما می گوید که باید دندان عقلتان را بکشید در حالیکه آنها اصلا درد نمی کنند و شما از خودتان می پرسید، چرا؟

این روزها، جراحی به منظور کشیدن دندان عقل کاملا متدوال شده است و تقریبا به صورت مسیری برای رسیدن به بزرگسالی درآمده است ، اگرچه همیشه هم ضروری نیست.

 

تاثیرات بازدارنده:

به یاد داشته باشید، اینکه دندان های عقلتان کار نمی کنند به این معنا نیست که مشکلی وجود ندارد . دندان ها می توانند گیر کنند یا به هم فشرده شوند و این یعنی امکان رویش طبیعی در فک برای آنها وجود ندارد.

شاید دهان شما بسیار کوچک است و فضای کافی برای رشد را در اختیار دندان ها قرار نمی دهد و یا دندان های عقل با زاویه نامناسب نسبت به سایر دندان ها در حال رشد هستند. و در صورتی که به دندان های همسایه فشاری وارد نمایند می توانند به آنها آسیب بزنند. برخی از دندان پزشک ها دندان های آسیاب سالم را می کشند تا از بروز مشکلات در آینده پیشگیری نمایند. با بالا رفتن سن، استخوان های درون دهانتان محکم تر شده و کشیدن دندان های عقل را مشکل تر می نماید. در صورت تاخیر، ممکن است با مشکلاتی بعد از عمل جراحی کشیدن دندان عقل مواجه شوید که می تواند شامل خونریزی شدید و شکستن دندان و یا حتی بی حسی و محدودیت های کمی در تکان دادن فک باشد. این عوارض می توانند برای چند روز ادامه داشته باشند و یا حتی تمام عمر گریبانگیر شما شوند.

 

چه موقع کشیدن دندان عقل لازم است؟

وقتی این دندان ها مشکلاتی ایجاد کرده اند و یا x- ray نشان می دهد که در ارتفاع کمی قرار گرفته اند ضروری است که جراحی دندان عقل انجام گیرد.

سایر دلایل کشیدن دندان عقل عبارتند از

  • آسیب رساندن به سایر دندان ها

دندان های آسیاب اضافی، با هل دادن سایر دندان ها، باعث بروز درد در دهان و مشکلات دندانی می شوند.

  • آسیب های فکی

اطراف دندان های جدید امکان تشکیل کیست وجود دارد و این کیست ها می توانند باعث ایجاد حفره در فک و آسیب به عصب شوند.

  • مشکلات سینوسی

مشکلات دندان عقل می تواند نهایتا منجربه درد سینوس، فشار و احتقان شود.

  • لثه های متورم

بافت های اطراف می توانند متورم شده و به سختی تمیز شوند .

  • پوسیدگی

لثه های متورم می توانند فضاهایی را بین دندان ها ایجاد نمایند که محیط مناسب برای رشد باکتری و تشکیل پوسیدگی را فراهم می آورد.

  • نظم دندان ها

دندانهای عقل نهفته می توانند نظم سایر دندانها را به هم بریزند و درمان ارتودنسی برای منظم ساختن سایر دندانها را اجتناب پذیر کنند.

دندانپزشک با مشاهده و بررسی شکا دهان شما و  وضعیت قرارگیری دندانهایتان تصمیم نهایی را خواهد گرفت. سن شما هم نقش مهمی ایفا خواهد کرد.

اگر هنوز در مورد کشیدن دندان عقلتان قانع نشده اید می توانید از دندانپزشک در مورد برداشتش از وضعیت دندانها یتان سوال نمایید. در بسیاری موارد، می توان چند ماهی صبر کرد و سپس تصمیم گرفت. اما اگر درد دارید و یا متوجه تورم و یا بوی بد درنزدیکی دندان های آسیاب خود هستید بهتر است شک و تردید را کنار بگذارید.

 

11 روش برای جلوگیری و کاهش تغییر رنگ دندان

چای، قهوه، نوشابه، سیگار، آب میوه های اسیدی و برخی از داروها و غذاهای حاوی رنگ دانه های قوی می توانند رنگ دندانهای شما را تغییر دهند. هیچ دندانی کاملا سفید نمی باشد و رنگ دندان در محدوده زرد کم رنگ تا زرد – قرمز کم رنگ قرار دارد. اما با بالا رفتن سن رنگ دندانها به تیره تر شدن متمایل می شود. به مرور زمان، سطح مینای دندان ترک خورده و سائیده می شود و عاج دندان آشکار می گردد که از @ کمتری برخوردار است و در نتیجه رنگ غذا را به خود جذب می کند. لکه های دندان باعث ایجاد پلاک و جرم بر روی سطح و بین دندانها می شوند.

آنتی بیوتیک ها، مشکلات گوارش و حتی تب می تواند رنگ دندانها را عوض کند. هر چه رنگ این لکه ها زردتر باشد تمیز کردنشان آسانتر است. پاک کردن لکه های قهوه ای تیره که می تواند ناشی از مصرف تتراسایکلین در دوران کودکی و زمان تشکیل دندانها باشد، کار بسیار سختی است.

خبر خوب اینکه بسیاری از لکه های دندانی که ناشی از مصرف چای، قهوه و سیگار می باشند با چندین بار تمیز کردن حرفه ای در مطب دندانپزشک، کاملا برطرف می شوند.

 

چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟

  • بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.

مسواک زدن منظم و دائمی شانس ایجاد لکه های دندانی را از بین می برد. باید دقت کنید که حرکت مسواک باید به صورت مدور باشد نه به صورت جلووعقب بردن مسواک.

  • محل تجمع پرلک را شناسایی نمایید.

دهانتان را با محلول آشکارساز که دندانپزشک در اختیارتان قرار خواهد داد بشویید تا نشان دهد بعد از هر مسواک، پلاک ها در کجاها تجمع می نمایند. این نقاط همان جاهایی هستند که اگر تکنیک مسواک زدنتان را عوض نکنید محل ایجاد لکه های دندانی خواهند بود.

  • دهانتان را آب بکشد

بعد از هر وعده غذا، دهانتان را با آب بشویید تا غذایی بین دندان هایتان نماند. حتی اگر نمی توانید میز را ترک کنید لیوان آب را بردارید و آب را درون دهانتان بچرخانید و قورت دهید.

  • از مسواک برقی استفاده کنید

اگر از مسواک زدن خوشتان نمی آید از مسواک برقی استفاده کنید. مسواک های برقی دندان های شما را بهتر از مسواک های معموئلی تمیز می کنند. هر چند در مورد لکه های دندان، عامل اصلی تکنیک صحیح مسواک زدن است و نه نوع مسواک.

  • دهان شویه خود را با وسواس انتخاب نمایید.

همه دهان شویه ها برای شستشوی دهان مناسب هستند اما برخی از آنها به دلیل داشتن تاثیر آنتی باکتریال، پلاک های دندانی را حذف و لکه ها را از بین می برند. امروزه می توان دهان شویه هایی با خاصیت سفیدکنندگی را نیز تهیه نمود.

  • از خمیردندان سفیدکننده استفاده نمایید.

اما انتظار معجزه نداشته باشید. زیرا پروک ید موجود در این گونه خمیردندان ها که حاصل سفیدی و براقی دندان می باشد تنها مدت کوتاهی بر روی دندان می ماند.

  • از نی استفاده کنید.

برای نوشیدن آبمیوه های اسیدی به خصوص بعد از سفید کردن دندانهایتان از نی استفاده کنید.

  • به آرامی مسواک بزنید.

از آنجا که خمیردندان ها حاوی مواد ساینده هستند، مسواک زدن شدید می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند.

  • از نوارهای سفیدکننده دندان استفاده کنید.

این نوارها مثل چسب نواری هستند و بر روی دندان می چسبند و پروک ید را بر روی سطح دندان های شما قرار می دهند.

  • خوردن میوه ها و سبزیجات ترد

میوه ها و سبزیجات ترد دارای خاصیت پاک کنندگی هستند. به عنوان مثال سیب حاوی اسید مالیئک بسیار ضعیف بوده که باعث پاک شدن لکه های دندان ها می شود.

  • مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین

مسواک کردن با مخلوط توت فرنگی له شده و جوش شیرین یک بار در هفته می تواند دندان های شما را سفیدتر کند – به یاد داشته باشید که جوش شیرین خاصیت سائیدگی بالایی دارد بنابراین در استفاده از این روش زیاده روی نکنید.


12/فوریه/2020

شغل ما بر شکل دندانهای ما تاثیر دارند!

” دندانهایت را ببینم تا بگویم چه کاره ای !” از شنیدن این جمله اصلا تعجب نکنید . این یک واقعیت است. شغل شما به راحتی می تواند روی دندانهایتان تاثیر بگذارد. یک دندانپزشک ماهر در بسیاری مواقع با دیدن و معاینه شما تشخیص می دهد که شما تقریبا چه شغلی دارید. در بعضی از حرفه ها مواد و وسایل وجود دارد که به راحتی بر روی سلامت دهان و دندان شما می تواند اثر بگذارند و ردپای مشخصی روی دندانها بر جای بگذارد.

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید در محیط حرفه ایتان چه خطراتی دندان های شما را تهدید می کند . ( در این زمینه به گفتگو با دکتر شیرین . م متخصص پروتزهای دندانی و عضو هیات علمی دانشگاه شاهد نشسته ایم

آیا تا به حال از خودتان پرسیدید که چرا بسیاری از خیاط ها ، شیارهای واضحی روی دندانهای جلویی شان دارند؟!

خب بسیاری از این شیارها ناشی از عادت شغلی آنهاست . زیرا که بسیاری از خیاط ها عادت دارند هنگام کار، سوزن ته گرد را بین دندان های جلویی فک بالا و پایین خود قرار می دهند و یا نخ را با دندانهای جلویی خود میبرند. این عادت نامناسب شاید در کوتاه مدت اثری روی ساختمان دندانهای افراد نداشته باشد ولی هنگامی که سی، چهل سال تکرار می شود آن وقت است که آثار مخرب خود را روی بافت تحت دندان بر جای می گذارد.

همانطور که می دانید بافت دندان از مینا و عاج تشکیل شده است. مینای دندان یکی از سخت ترین مواد بدن انسان است ولی جنس آن از کریستال های شکننده تشکیل شده است. حالا وقتی شما عادت داشته باشید دائم مواد ساینده ای مثل نخ و یا سوزن را با سطح ان تماس دهید، سطح این دندانها در طول سالها دچار آسیب و سایش می شود و در بلندمدت به شکل فرورفتگی هایای به صورت شکستگی به خصوص در لبه دندانهای جلویی فک پائین نشان خواهدداد.

بهترین راه حل برای این دسته از عزیزان استفاده از ابزار کار مناسب می باشد که نه تنها ظاهر دندانها را نازیبا نکند بلکه باعث پوسیدگی و حساسیت دندانها در درازمدت در افراد هم نشود.

در مورد نجارها هم همینطور است- برخی از نجارها هنگام کوبیدن میخ بر وسایل چوبی میخ را بین دو دندانشان نگه می دارند که قرار دادن قطعه فلزی در بین دندانها و در اثر تماس مداوم و ضربه خوردن به دندانها ،  مینای دندانها را می شکند و یا سایش می دهد.

همچنین کسانی در محیط هایی که دائما با خوراکی های شیرین سروکار داشته باشند مانند قنادها و کارگران قنادی ها دندانهایشان زودتر پوسیده می شود زیرا در محیط کاری آنها مواد قندی که یکی از اضلاع مثلث پوسیدگی دندانی می باشد زیاد وجود دارد که اگر این افراد عادت داشته باشند دائما این خوراکی های شیرین را در محل کارشان بچشند، باعث می شود که محیط حفره دهان دائما اسیدی شود. در محیط اسیدی بافت معدنی دندان حل می شود.

بنابراین خیلی زود دچار پوسیدگی های دندانی می شود.

جالب است که بدانید کار در کارخانه ها هم باعث پوسیدگی دندانی می شود. در برخی از کارخانجات که کارگران با مواد شیمیایی خاصی سروکار دارند، این مواد می توانند روی بافت دندانها موثر باشند که در این حالت استفاده از ماسک های ایمنی و پوشاندن دهان و بینی توسط این ماسکها می تواند از تماس مداوم مواد با بافت دندانها پیشگیری کند. برخی از این مواد شیمیایی و بخارات آنها در تماس مداوم ایجاد پوسیدگی دندانی می کند.

جالب است که بدانید برعکس این قضیه هم وجود دارد بدان معنی که برخی از مشاغل وجود دارد که شانس پوسیدگی دندانها را در افراد کاهش می دهد. مانند پزشکان، پرستاران، دندانپزشکان و پرسنل بهداشتی و درمانی و به طور کلی افرادی که با سلامت و بهداشت جامعه در ارتباط هستند و دائما در محیط حرفه ای خودشان آخرین نکات و دستاوردها درباره حفظ سلامتی و بهداشت به مردم آموزش می دهند خود توجه بیشتری به حفظ سلامتی و بهداشت دهان و دندانهای خودشان دارند.

پیشگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور

هسته انگور با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد بهترین گزینه برای تقویت دندان و جلوگیری از پوسیدگی آنها هست.

حتما شما هم از جمله افرادی هستید که خوردن انگور هسته آن را خارج می کنند چون جویدن آن حس ناخوشایندی برای اکثر آفراد ایجاد می کند اما اگر بدانید که ترکیب طبیعی باعث تقویت و مبارزه با پوسیدگی می باشد.

طبق مطالعات انجام شده ، مصرف انگوربیش  از هر ماده دیگری از پوسیدگی دندان حفاظت می کند و این به دلیل وجود ترکیب طبیعی موجود در هسته ی انگور است که نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه با پوسیدگی هم مبارزه می کند.

دانشمندان بر این باور هستند که دانه ی میوه های آبدار به عنوان سلاح جدید در مبارزه با پوسیدگی دندان به کار می رود. هسته ی انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید ننول ها  توکوفرول و برانتوسیانیدین است که در سلامتی بدن غوغا می کنند این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. حداقل اکسیدانی ، ویتامین های        CوE    و بتاکاورتن موجود در هسته ی انگور به مدت 33 دور در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر و آسیب رسان مقابله می کنند. از طرفی همانطور که این خاصیت برای تقویت دندان و مبارزه با پوسیدگی مناسب می باشد، آنتی اکسیدان موجود در هسته ی انگور این قابلیت را به هسته ی انگور می دهد که سرطان  پوست، پروستات و سینه را دفع کند.


12/فوریه/2020

توصیه هایی برای بهداشت دهان و دندان :

  • مسواک دندانها در طول روز، استفاده از نخ دندان روزانه و معاینه و چکاپ مرتب
  • دندانها از جمله نکات مهم در بهره مند بودن از دهان و دندان سالم هستند.

  • امروزه با وجود تعدد محصولات دهان و دندان انتخاب محصول مناسب روز به روز سخت تر می شود.شاید توصیه های امروز ما بتواند کمک شایانی به شما بکند :
  • انتخاب مسواک

مسواکی را انتخاب کنید که برس های آن نرم باشد – در انتخاب دسته ی مسواک دقت لازم را داشته باشید زیرا که نگه داشتن آن در دستتان قابل تحمل باشد.

  • مسواک معمولی : انتخاب مسواک معمولی یا برقی کاملا بستگی به علایق و نظر شخصی شما دارد اما اگر مسواک معمولی انتخاب می کند به سر آن دقت کنید – مسواک باید دارای سر کوچک و یا متناسب با دهان شما باشد تا به راحتی در دهانتان بچرخد و تمام سطوح دندان را تمیز کند.
  • برای کودک خود حتما مسواک کودکانه با موهای نرم بگیرید.
  • مسواک برقی : این مسواک بخصوص برای افرادی که دچار آرتروز یا مشکلات حرکتی در بازو و شانه هستند بسیار مناسب می باشد.
  • نکته مهم این است که اگر از مسواک برقی استفاده می کنید حتما از نرم بودن موهای آن اطمینان پیدا کنید و دقت کنید که سر آن به شکل مسواک کردن صحیح حرکت کند.

نخ دندان

  • استفاده از نخ یا خلال دندان بستگی به شرایط شما دارد هر دو جهت پاک کردن ( لایه ی نازک تشکیل شده از باکتری ) و باقیمانده موادغذایی از میان دندانها و جلوگیری از فساد غذایی به کار می روند.
  • هنگام استفاده باید توجه داشته باشید که نخ باید بدون فشار و برخورد ناگهانی باشد بین دندانها ، به آرامی و به سمت بالا و پائین بین دندانها حرکت کند. حتی اگر ظاهرا بین دندانها تمیز باشد باز هم با نخ آن را تمیز کنید.

خلال نخ دندان ک این محصول امروزه در انواع و شکلهای مختلف در بازار عرضه شده است که کاربرد بسیار راحت تری از نخ دندان معمولی دارد.

نخ دندان معمولی : باید حدود 30 سانتی متر از نخ را بریده بین انگشتانتان بپیچید و آن را محکم با انگشت اشاره و شصت بگیرید و به ارامی میان دندانها حرکت دهید.

نخ دندان نوک دار : اینها همان نخ دندانهایی هستند که دارای یک سر فرچه مانند می باشند و به اصطلاح ما مسواک بین دندانی می باشند که بیشتر مصارف این نخ دندانها جهت دندانهای روکش شده ، در درمان های ارتودنسی و بعد از جراحی های لثه یا جرمگیری هایی که فضای زیادی بین دو دندان مجاور وجود دارد استفاده می شود.

  • سوزن دندان
  • یک ابزار مناسب دیگر سوزن نخ دندان Floss Threader می باشد که به شکل سوزن با سوراخ بزرگ و از جنس بسیار نرم و انعطاف پذیر و درعین حال محکم ساخته شده که به عبور نخ دندان از بین دندانهای روکش شده و یا ارتودنسی شده کمک می کند.
  • خمیردندان
  • خمیردندانهای متنوعی در بازار می باشد اما نکته مهم در انتخاب آن این است وجود فلوراید و میزان آن در هر بار مصرف باید به اندازه یک نخود باشد. بقیه ی موارد آن جنبه ی سلیقه ای و شخصی دارد.
  • دهان شویه
  •  دهان شویه برای از بین بردن میکروب ها و باکتری هایی که به پوسیدگی دندان کمک می کند بسیار مفید است. دهان شویه حاوی فلوراید می تواند دندانها را در مقابله پوسیدگی محافظت کند فاکتورهای مهم در انتخاب آن شامل مواد تشکیل دهنده، طعم و قیمت آن است. نکته ی مهم این است که بعضی از دهان شویه ها حاوی الکل هستند که موجب خشک شدن بزاق محافظ درون دهان می شود که بهتر است قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشاوره بفرمایید. نکته دیگر این است که دهان شویه ضروری است اما نمی تواند جایگزین نخ دندان شود بلکه استفاده آن در کنار مسواک و نخ دندان به دندان شما سلامت بیشتری می دهد.
  • به عنوان نکته ی آخر باید به این اشاره کنم که با توجه به توصیه ی مراکز بهداشت 2 مرتبه در روز مسواک واستفاده از نخ دندان به طور مرتب برای حفظ سلامت دندانها ضروری است.
  • معاینه و چکاپ توسط دندانپزشک و مشورت درباره انواع محصولات برای شرایط خاص شما – مانند حساس بودن دندان و لثه – بسیار اهمیت بسزایی دارد.






زمان مراجعه توسط مسئول بخش تلفنی به شما اطلاع داده می شود.


تمامی حقوق برای کلینیک دکتر مینا محفوظ است 2019 – طراح HADI